Kurse

An 5 Tagen in der Woche begrüssen wir unsere Gäste zu wechselnden Fitnesslektionen in unserem Pavillon.

Body Balance Haltungs-Training
Bei diesem Pilates orientierten Training erzielt man eine bessere Körperhaltung durch Muskelgleichgewichtstraining und kontrolliertem Atem. Die fliessenden Bewegungen konzentrieren sich vor allem auf die Bauch-, Becken- und Rückenmuskulatur.
Dauer: 45 Minuten

Pilates
Durch das Aktivieren der Tiefenmuskulatur und das Kräftigen der Rücken- und Bauchmuskulatur, eine gute aufrechte Haltung und schöne Körperlinien erlangen.
Dauer: 45 Minuten

Hatha Yoga
Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg, der sowohl Körper, Geist und Seele mit einbezieht. Durch das Erlernen von gezielten Körperübungen und Atemtechniken, können wir wieder im Hier und Jetzt zur Ruhe und Gelassenheit kommen. Mit den verschieden Asanas (Positionen) wird die Wirbelsäule geschmeidig und aufrecht.
Dauer: 60 Minuten

Anmeldungen nehmen wir an der Spa-Reception entgegen. Die Teilnahme an den Fitnesslektionen ist für Hotelgäste kostenlos.