Cours

Nous organisons différents de cours de fitness dans notre pavillon 5 jours par semaine et vous invitons à y participer :

Body Balance Posture Training

Avec cet entraînement axé sur le Pilates, vous améliorerez votre posture grâce à un entraînement d'équilibre musculaire combiné à des exercices de respiration. Les mouvements fluides se concentrent principalement sur les muscles abdominaux, pelviens et du dos.
Durée: 45 minutes

Pilates

Activez vos muscles profonds et renforcez vos muscles dorsaux et abdominaux, pour une bonne posture droite et une belle silhouette.
Durée: 45 minutes

Hatha Yoga

Le yoga est une façon holistique de faire des exercices physiques qui implique à la fois le corps, l’esprit et l’âme.
Vous pourrez atteindre la sérénité par des mouvements spécifiques et des techniques de respiration.
Avec les différentes positions (asanas), la colonne vertébrale devient souple et droite.
Durée: 60 minutes

Les inscriptions se font à la réception du spa. La participation aux cours de fitness est gratuite pour les clients de l'hôtel.