Balance-Tage für Erholung und Genuss

Ihre Auszeit für Körper und Geist – Entschleunigen, Auftanken und Geniessen inmitten der Schweizer Bergwelt

Gönnen Sie sich eine Pause vom Alltag: Vier Tage voller Ruhe, Genuss und wohltuender Balance erwarten Sie an der Lenk – Ihrem Rückzugsort für Entspannung und neue Energie.

Im 7sources beauty & spa tauchen Sie in eine Welt des Wohlbefindens ein: Sanfte Yoga-Sessions, regenerierende Wellness-Anwendungen und feine Gourmetküche verwöhnen Körper, Geist und Sinne gleichermassen.

Freuen Sie sich auf ein abwechslungsreiches Entspannungsprogramm mit Yoga am Morgen und am Abend, wohltuender Stille und viel Zeit für sich selbst. Dazwischen geniessen Sie Spaziergänge oder Wanderungen in der eindrucksvollen Bergwelt der Lenk, lassen auf dem Balkon die Seele baumeln oder finden im Spa pure Erholung.

Erleben Sie Ihren ganz persönlichen Wellnessurlaub in den Schweizer Alpen – zum Durchatmen, Auftanken und Geniessen.

Was Sie erwartet:

Sanftes Yoga & Meditation – achtsam angeleitet und leicht zugänglich für jedes Niveau
Zeit für Ruhe, Natur & Erholung – neue Energie tanken inmitten der beeindruckenden Bergwelt
Gourmetküche mit erlesenen, inspirierenden Aromen – Genussmomente, die Körper und Seele berühren
Spa- und Wellnesserlebnisse in stilvollem Ambiente – Entspannen, Loslassen und Auftanken
Persönliche Begleitung durch Sandra – achtsam, herzlich und individuell

4 Tage Balance und Erholung

Ankommen und Loslassen am ersten Tag

ab 9 Uhr	Individuelle Anreise und Zugang zum 7sources beauty & spa
16.30 Uhr	Entspannung im Pavillon: Sanftes Yoga und Meditation im Liegen oder Sitzen
18.30 Uhr	Get-together in der Lobby: Welcome-Aperitif
ab 19 Uhr	Gemeinsames oder individuelles Gourmet-Abendessen

Ruhe und Regeneration am 2. Tag und 3. Tag

8.30 Uhr	Aktivierende Morgenstunde mit sanften Yoga-Bewegungen
10 Uhr	Reichhaltiges Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
16.30 Uhr	Regenerierende Abendstunde mit Yin-Yoga
19.30 Uhr	Gemeinsames oder individuelles Gourmet-Abendessen

Auftanken am 4. Tag

8.30 Uhr	Aktivierende Abschlussstunde
10 Uhr	Reichhaltiges Frühstücksbuffet bis 11 Uhr
11 Uhr	Zeit bis 15 Uhr im 7sources beauty & spa

Daten 2026

Ab 2026 finden unsere beliebten 4-tägigen Retreats regelmässig statt – ein- bis zweimal pro Monat. Gönnen Sie sich Ihre persönliche Auszeit zum Auftanken und Wohlfühlen. Die aktuellen Termine und Buchungsmöglichkeiten sind im Formular unten ersichtlich.

Über Sandra

Mit über zwölf Jahren Erfahrung in Yoga und Meditation, geprägt durch fundierte Ausbildungen in Indien und der Schweiz, verbindet Sandra tiefes Wissen mit einer warmen, achtsamen Präsenz. Ihr Unterrichtsstil ist ruhig, klar und authentisch – getragen von einem feinen Gespür für Körper, Geist und Seele.

Dank ihrer umfassenden medizinischen und psychologischen Kenntnisse vermittelt sie das Wissen alter Yogatraditionen in Verbindung mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen – bodenständig, inspirierend und mit Herz.

Sandra ist Mitglied des Schweizerischen Yogaverbandes; Anteile ihrer Kurse können über die Zusatzversicherung der Krankenkasse abgerechnet werden.

Im Package inklusive

3 Übernachtungen in einem stilvollen Raum zum Träumen
Reichhaltiges Frühstücksbuffet bis 11 Uhr – genussvoll, regional und frisch zubereitet
Kostenfreie Minibar mit alkoholfreien Getränken
Tägliches Programm mit sanftem Yoga, Meditation und Entspannungseinheiten
Abends: ein feines 3-Gang-Gourmetmenü, das Körper und Seele nährt
Freier Zugang zum 7sources beauty & spa – für pure Erholung und Balance
20% Reduktion auf alle Wellnessbehandlungen (nach Verfügbarkeit) während es Retreats
Und natürlich: der ganze Lenkerhof-Mehrwert

Ab CHF 999.– pro Person